ゴルフ菜園プロジェクト

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ゴルフ上達トレーニング~其の一~

ゴルフ上達の近道は、ただ単にクラブを振るだけではありません。クラブを速く振るにも、クラブをうまくコントロールするにも、あるいはラウンド終盤で疲れないようにするためには・・・体のトレーニング、ストレッチ、そしてケアが重要なのです。本シリーズは、渋谷区千駄ヶ谷にある「I's Training&Care Studio」代表で、松森彩夏プロへのフィジカルトレーニングの指導経験もある柿沼俊平氏監修のもと、ゴルフに効くトレーニングメニューを紹介していきます。この動画を見て、この冬場にゴルフ上達につながる体づくりをして、たくさんバーディを獲得してください!

今回のテーマは「体幹強化~背筋編~」です。可動域を広げて、軸のぶれない、安定したバックスイングを身につけるには重要な筋肉です。おうちでも簡単にできる内容ですので、ぜひトライしてみてください!





<I's Training&Care Studio> http://is-training-care.jp

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